Cinque incontri per praticare Yoga riscoprendo e coltivando la connessione tra corpo e mente e il benessere che ne deriva.

Pratiche di Hatha Yoga nelle quali, di volta in volta, approfondiremo il lavoro su vari argomenti:

• Forza e Resistenza
• Flessibilità della colonna vertebrale
• Equilibrio e Stabilità
• Yin e Yang
• Di tutto un po’

Questo incontro sarà dedicato a rinforzare il centro del nostro corpo, accrescere l’energia fisica, mentale ed emotiva e guidarla consapevolmente per affrontare asana impegnativi.